Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Ripetute per le ultra: consigli ed esempi
22m
Dopo che qualche settimanella fa ho registrato una puntata sulle ripetute in salita, il riscontro è stato mega positivo. E visto che a quanto pare le ripetute bene o male sono un argomento caldo, ho pensato bene di riproporlo sotto un’altra veste. Ovvero, parlando delle ripetute in ottica ultra.
Vedremo perché e come integrare le ripetute nel vostro piano di allenamento per le ultra, con un mix di approcci pratici e qualche esempio.
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