The Run Club
PodcastsRun ClubsVideosTagsAthletesRacesCalculators
    Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

    Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

    About

    MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Die Hosts Benjamin Brömme, Jan-Boyke Seemann und Linn Kleine sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostikund Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu Welt- & Europameisterschaften, Diamond League und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.


    Zu Gast waren u. a. Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Leo Neugebauer, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Dr. Tobias Alt, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Justin Gatlin, Auto Boldon, Owen Ansah, Julian Weber, Wolfgang Unsöld, Wolfgang Heinig, Christina Hering, Alexandra Wester, Andreas Behm, Lisa Oed, Thea Heim, Katharina Steinruck u. v. m.


    Egal ob Sprint, Mittel-/Langstrecke, Sprung, Wurf, Mehrkampf – hier bekommst du Insights, die dich im Training und Alltag weiterbringen: von VO₂max & Laktat über Ernährungs-Strategien bis mentaler Stärke.


    MainAthlet – mehr Leistung, mehr Verständnis, mehr Leichtathletik.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hosted By

    Benjamin Brömme

    5 Zentimeter fehlten zu Gold – dann hatte Julian Weber noch einen Versuch

    5 Zentimeter fehlten zu Gold – dann hatte Julian Weber noch einen Versuch

    August 23, 2026
    24m

    5 Zentimeter fehlten zu Gold – und Julian Weber hatte nur noch einen Versuch. Bei der EM musste der Speerwerfer genau in dem Moment liefern, in dem alles auf dem Spiel stand. Im Podcast erzählt er, was in diesen Sekunden in ihm vorging, warum ihn die Diskussionen über seine mentale Stärke geärgert haben und wie er trotz einer schwierigen Vorbereitung mit körperlichen Problemen noch 90,40 Meter herausgehauen hat.

    Auch Gesa Krause meldet sich nach ihrem EM-Titel zu Wort. Sie erklärt, warum sie mit 34 Jahren das Gefühl hat, heute sogar mehr Power zu haben als früher – und welche Rolle weniger Druck, mehr Freude am Sport, Ernährung und bessere Regeneration dabei spielen. Außerdem verrät sie den taktischen Moment, der aus ihrer Sicht das Rennen um Gold entschieden hat.



    Direkt aus Daegu: Hinter den Kulissen der Masters-WM

    Der Schwerpunkt dieser Folge führt uns aber nach Südkorea. Boyke ist für MainAthlet bei den World Masters Athletics Championships in Daegu vor Ort. Rund 7.500 Athletinnen und Athleten aus mehr als 100 Nationen treffen dort aufeinander – verteilt auf drei Stadien und mit einer Atmosphäre, die selbst für einen erfahrenen Masters-Reisenden etwas Besonderes ist.


    Boyke erzählt von seinen ersten Eindrücken aus Korea, den Unterschieden zu vergangenen Masters-Meisterschaften und davon, wie international diese WM tatsächlich ist.


    Und genau deshalb machen wir während der Weltmeisterschaften noch einen Schritt weiter:

    🌍 MainAthlet International begleitet die Masters-WM direkt aus Daegu.


    Boyke wird sich in den kommenden Tagen regelmäßig mit Athletinnen und Athleten aus aller Welt zusammensetzen und die spannendsten Geschichten, Leistungen und Persönlichkeiten der WM in unserem englischsprachigen Podcast vorstellen. Schon heute wird MainAthlet International in rund 60 Ländern gehört – und in Daegu treffen plötzlich Menschen aufeinander, die sich bisher nur aus dem Podcast kannten.

    👉 Wenn du Masters-Leichtathletik liebst oder internationale Athletics-Geschichten hören möchtest, abonniere jetzt unbedingt den MainAthlet International Podcast. Gerade während der WM wird dort deutlich mehr passieren.


    🎧 MainAthlet International abonnieren:

    https://pod.link/1842197128


    📺 MainAthlet International auf YouTube:

    https://www.youtube.com/@MainAthletInternational


    Und wenn du jemanden kennst, der selbst bei der Masters-WM in Daegu startet: Schick ihm den Podcast weiter.Vielleicht sitzt Boyke schon bei der nächsten Folge mit ihm oder ihr vor dem Mikrofon.



    In dieser Folge

    • Boyke direkt von der Masters-WM in Daegu
    • 7.500 Athlet:innen und mehr als 100 Nationen
    • Die ersten Eindrücke aus Südkorea
    • Warum diese Masters-WM so international ist
    • Julian Webers dramatischer letzter Versuch zu EM-Gold
    • 5 Zentimeter Rückstand und anschließend 90,40 Meter
    • Julian über Mentalität, Verletzungsprobleme und Druck
    • Gesa Krause über Höchstleistung mit 34
    • Warum Ernährung und Regeneration ihre Leistung verändert haben
    • Gesas entscheidender Move auf dem Weg zu Gold


    Schneller auf den ersten Metern


    Du filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst?

    Mit „Schneller auf den ersten Metern“ lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten.

    Das Rock-’n’-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis.

    Im kompletten Bundle erhältst du:


    👉 Hier findest du das Buch, den Videokurs und das komplette Bundle: https://www.mainathlet.de/workbook/sprint-speed/schneller-auf-den-ersten-metern/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    More from Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

    EM Birmingham 2026: 21 Medaillen – die Geschichten dahinter

    EM Birmingham 2026: 21 Medaillen – die Geschichten dahinter
    August 19, 2026

    Sophie Weißenberg – Siebenkampf, Verletzung, Neustart

    Sophie Weißenberg – Siebenkampf, Verletzung, Neustart
    August 16, 2026

    4 Jahre Sperre ohne positiven Dopingtest?

    4 Jahre Sperre ohne positiven Dopingtest?
    August 14, 2026