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Wir haben eine Innovation für euch, die die deutsche Leichtathletik so noch nicht gesehen hat: Zum ersten Mal gibt es bei den Deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid (25.–26. Juli) einen Fantasy Manager! Mit 150 Coins Budget stellt ihr euer Team aus acht Läufer:innen zusammen – über 800 Meter, 1500 Meter, 3000 Meter Hindernis und 5000 Meter – und sammelt Punkte für Platzierungen, Bestzeiten und Rekorde.

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Sportlich blicken wir zurück auf die Diamond League in Eugene: Robert Farken läuft in der Bowerman Mile deutschen Rekord (3:47,76) – für uns taktisch sein bestes Rennen überhaupt. Mo Abdilaahi setzt seine Serie fort und wird Zweiter hinter Parker Wolfe, während Gesa Krause und Lea Meyer (PB!) im Weltklasse-Hindernisfeld erneut zeigen, dass sie die Lücke nach vorne schließen können. Außerdem: Faith Kipyegon nur Dritte, Cameron Myers deklassiert die Meilen-Konkurrenz und wir diskutieren, warum Leichtathletik-Meetings in den USA einfach nicht zünden.

Das Comeback des Wochenendes liefert Marc Tortell mit 3:33,76 in Nancy – EM-Bestätigungsnorm abgehakt und nur 0,26 Sekunden über der direkten Norm für Birmingham. Und unser Mann Tobias Tent krönt sich zum U23-Deutschen Meister über 1500 Meter! Dazu ordnen wir die Jury-Kontroverse aus dem 800-Meter-Vorlauf der U23-DM ein und sprechen darüber, wie viel Entertainment die Leichtathletik auf Social Media braucht.

Im Preview: Die Monaco Diamond League mit Niklas Buchholz über 3000 Meter Hindernis, das LAV & friends Meeting in Tübingen mit möglichem EM-Quali-Rennen über 5000 Meter (Konstanze Klosterhalfen und Elena Burkard gemeldet!) – und Max steht dort als Pacemaker an der Startlinie, zwei Wochen vor seiner letzten Deutschen Meisterschaft.

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Die Hallen-WM in Toruń ist Geschichte – und was für eine. Cooper Lutkenhaus wird mit 17 Jahren der jüngste Weltmeister in der Geschichte der Leichtathletik, Keely Hodgkinson läuft in 1:55.30 auf Championship-Rekord, Yann Schrub verpasst Bronze im Fotofinish um 0.01 Sekunden – und Deutschland geht leer aus. Felix und Max zerlegen die Rennen, ordnen die deutsche Bilanz ein (ohne Panik, aber ehrlich) und schauen voraus: Am Wochenende steht mit The Ten in den USA und dem Berliner Halbmarathon das erste echte Highlight der Straßen-Saison an. Amanal Petros auf Europarekord-Kurs. Drei deutsche Männer beim 10.000m-Rennen des Jahres. Und Max mittendrin – als Pacer im B-Lauf.

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00:00 Intro

00:30 Felix' 5km-Fitness-Check: 16:08 – was war, was geht noch

04:00 Max im Trainingslager Flagstaff: Letzter Update vor The Ten

05:00 Max als Pacer? Die Chaos-Story hinter seiner Startnummer

10:05 Ministry-Sponsor-Block: Power Carb Heat, Recovery Shake, Immun-Stick

15:10 Keely Hodgkinson: 1:55.30, Championship-Rekord – und danach noch 400m-Staffel

19:00 Keely als Vorbildfigur – Körperbau, Stärke, Frauenlaufsport

23:00 Cooper Lutkenhaus: Mit 17 Jahren jüngster Weltmeister aller Zeiten

28:00 3000m Männer: Josh Kerr, Cole Hocker, Yann Schrub – das Fotofinish

32:00 Nadia Battocletti: Warum sie zu wenig Aufmerksamkeit bekommt

34:00 1500m: Mariano García, Georgia Hunter Bell35:00MWR der Woche: Keely, Lutkenhaus, Battocletti

35:20 Deutsche Bilanz Hallen-WM: Ehrliche Analyse ohne Panikmache

43:00 Strukturproblem DLV: Fehlende Veteranen-Ebene

47:00 Deutsche Halbmarathon-DM Frankfurt: Ringer, Pfeiffer, Antonia Schiel

53:00 Zum Timing der DM-Rennserie: 10km, HM, Marathon

53:55 Preview: The Ten – Amanal Petros auf 27:21-Rekord-Kurs?

58:45 Lisa Merkel beim The Ten: Frauen-10.000m

01:02:00 Berliner Halbmarathon Preview Männer: Petros, Lobalu, Simon Boch

01:03:00 Berliner Halbmarathon Preview Frauen: Amebaw, Esther Pfeiffer krank?

01:16:40 Quizfrage: Robert Farken beim Maurie Plant Meet in Melbourne

01:19:00 Tobi Tend-Segment aus Südafrika

IN DIESER FOLGE:

🔥 Sifan Hassan's Marathon-Wahnsinn: Wie oft kann man in einem Rennen zurückfallen und trotzdem Top 6 werden?

👑 Helen Obiri holt sich die Revanche: Nach Boston jetzt der NYC-Sieg – wie die Kenianerin Lokedi und Chepkirui abschüttelte.

🐐 Bekele & Kipchoge im Central Park: War das ein legendäres Duell oder ein glorifizierter Sunday Long Run?

📸 Erstes Foto-Finish in der NY Marathon Geschichte: Die Männer liefern nach 25 langweiligen Kilometern ein historisches Finale.

🇩🇪 Perspektivkader-Drama: Warum deutsche Athleten ihren Kader-Status fürchten – ein tiefer Einblick ins deutsche Leichtathletik-System, den ihr so noch nicht gehört habt.

🏆 Läufer des Jahres 2025: Robert Farken vs. Amanal Petros – wen würdet ihr wählen?

👉 MEHR AUSLAUFEN:📱 Instagram: @auslaufenpodcast🌐 laufen.de Läufer des Jahres Wahl: [Link]

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Wer hat wo die besten Chancen? Und was sagen deutsche Athletinnen und Athleten kurz vor den Spielen von Tokio? Pünktlich zum Start der Lauf-Wettbewerbe besprechen wir im Podcast, wer in welcher Disziplin wohl die besten Chancen hat – und wie diejenigen der deutschen Athletinnen und Athleten stehen. Mit O-Tönen der Sportlerinnen und Sportler. Mitwirkende in Folge 67: Martin Grüning, Henning Lenertz, Christina Hering, Deborah Schöneborn, Hendrik Pfeiffer, Karl Bebendorf, Katharina Steinruck, Melat Kejeta, Robert Farken, Ela Wildner

Die Highlights der Leichtathletik DM 2021 - Mit Florian Weber

Florian Weber und ich haben uns zusammengeschaltet und uns über die Highlights der DM 2021 unterhalten. Dabei geht es natürlich um Alexandra Burghardt und ihre Goldmedaillen über die 100m und 200m. Wir sprechen über die 1500m der Männer rund um Robert Farken, über den Stabhochsprung mit Oleg Zernikel, Gesa Felicitas Krauses Doppelerfolg und natürlich auch über weitere spannende Punkte rund um die Leichtathletik DM 2021.

In der Folge gibt es auch eine kurze Analyse der Mittelstreckenläufe vom Bundestrainer Georg Schmidt.

Wenn du als Volunteer bei den Europameisterschaften 2022 in München dabei sein möchtest, kannst du dich hier bewerben: https://www.munich2022.com/de/volunteers

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Mit Robert Farken - Mittelstreckenläufer

MainAthlet Internetseite

Mein heutiger Gast ist der 800m Läufer Robert Farken. Mit einer Bestzeit von 1:46,65min über die 800m und zwei Deutschen-Meister-Titeln in der Halle zählt der 23-Jährige zu Deutschlands bestens Mittelstreckenläufern.

Robert trainiert im Distance Team Leipzig unter anderem gemeinsam mit Marc Reuther und Julius Lawnik. Ich habe mich deshalb mit ihm über Trainingsumfänge im Winter, Abendsportfeste in Pfungstadt und auch über den Verkehrsunfall in 2019 unterhalten, bei dem er und Julius Lawnik schwer verletzt worden.

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