🔥 Dario Ferrante ha conquistato il titolo di Campione Italiano nei 100 km su strada con un incredibile tempo di 6h41’44”! In questa puntata di Anime di Corsa scopriamo il percorso che lo ha portato a questo straordinario risultato e cosa significa correre per oltre 6 ore a 4' al km! 🏁
🎙 In questa intervista parliamo di:
✅ Il duro allenamento e la preparazione dietro il titolo 🏋️♂️
✅ La forza mentale per affrontare la fatica e il dolore 🧠
✅ Il futuro di Dario tra maratona, ultramaratona e Nazionale 🇮🇹
✅ La sua crescita da runner, dagli inizi fino alla vittoria
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#DarioFerrante #Ultramaratona #Corsa #Running #100km #Maratona #Atletica #Podcast #AnimeDiCorsa
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Vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa grazie all’alimentazione? 🏃♂️🔥 In questa puntata di Anime di Corsa intervistiamo Raffaele Scarabelli, esperto in nutrizione sportiva, per scoprire cosa e come mangiare per correre meglio!
Parleremo di:
✅ Cosa mangiare prima, durante e dopo la corsa 🍏
✅ Nutrizione per maratona, trail e gare lunghe 🏅
✅ Idratazione e integrazione: miti e realtà 💦
✅ Gli errori più comuni nell’alimentazione del runner ❌
🎙️ Ascolta ora e scopri come nutrire al meglio il tuo corpo per ottenere il massimo dalle tue corse!
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#AnimeDiCorsa #PodcastRunning #NutrizioneSportiva #Maratona #DietaRunner
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In questo episodio imperdibile, abbiamo l'onore di ospitare Luigi Porcu, leggenda vivente del trail running e della corsa in montagna. A 70 anni, Luigi continua a conquistare titoli europei e mondiali, dimostrando che passione, disciplina e resilienza possono portarti lontano… anzi, molto in alto! 🏅
Parleremo con lui di:
✅ Come è nata la sua passione per la corsa 🏃♂️
✅ I segreti della sua preparazione fisica e mentale 🧠💪
✅ Come si mantiene competitivo anche con il passare degli anni ⏳🔥
✅ Le gare più memorabili della sua carriera 🎽
✅ Consigli preziosi per chi vuole avvicinarsi al trail running 🏔
💬 "Non è mai troppo tardi per superare i propri limiti" – Luigi Porcu
Se cerchi ispirazione, motivazione e un'incredibile storia di determinazione, questo episodio è per te! 🎧
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Anime di Corsa torna con un episodio imperdibile, il numero 164!
Oggi abbiamo con noi Vincenzo Santillo, l’uomo che ha scritto la storia dell’ultrarunning italiano, diventando il terzo più veloce di sempre alla leggendaria Badwater 135! 🇮🇹🏆
🚀 In questa chiacchierata esplosiva scoprirai:
🎧 Se ami la corsa e le storie di pura resilienza, questo episodio ti farà venire voglia di allacciare le scarpe e partire!
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Alberto Mondazzi: il talento che sfida il tempo e gli impegni ⏳🏃♂️ Alberto Mondazzi è una delle grandi promesse dell’atletica italiana. Vicecampione europeo a squadre, campione italiano e con un sogno nel cassetto: ottenere il minimo per il Campionato Europeo di Mezza Maratona. Tutto questo mentre lavora full-time e si allena come (quasi) tutti noi amatori, incastrando chilometri e ripetute tra mille impegni quotidiani. Nella puntata #163 di Anime di Corsa, c’è tantissimo da imparare dalla sua storia di dedizione, sacrificio e passione pura per la corsa. 🔹 Come si allena un campione con una routine da amatore? 🔹 Quali strategie utilizza per ottimizzare il tempo e le energie? 🔹 Quali sono i suoi obiettivi e sogni futuri? Buona visione e… ispirazione garantita! 🎥🔥 Diventa abbonato del canale e supportaci! https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join 📢 Segui Anime di Corsa su tutte le piattaforme per non perdere i prossimi episodi! ✨ Lascia un like e un commento con le tue domande o riflessioni. 💬 Condividi l'episodio con i tuoi amici runner! Fai una visita a GymBeam e usa il codice sconto escoacorrere5 per risparmiare su integratori e nutrizione sportiva. https://bit.ly/4h0CQF1 Fatti allenare da me: https://bit.ly/3waxZyK Entra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata: https://t.me/escoacorrereclub/51467 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 Strava https://bit.ly/strava-simone TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Marco Matteazzi ha vissuto un'infanzia difficile, segnato da episodi di bullismo iniziati con un professore alle scuole medie. La sua vita avrebbe potuto prendere una piega completamente diversa, ma oggi siamo qui per raccontare la sua incredibile perseveranza e la sua voglia di vivere a mille.
Ha affrontato sfide che sembravano impossibili per molti, e continua a sorprendere con la sua determinazione. Benvenuti nell'episodio numero 162 di Anime di Corsa.
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In questo episodio speciale di Anime di Corsa, il nostro podcast dedicato alla passione per la corsa e i suoi protagonisti, intervistiamo Sara Nestola, una delle giovani stelle più brillanti dell'atletica italiana. 🌟
Tesserata per la Calcestruzzi Corradini Excelsior e allenata dall'iconico Stefano Baldini, Sara ha collezionato una serie incredibile di successi, tra cui:
🏆 5 titoli italiani Promesse nel 2023 (3000m indoor, cross, 5000m, 10000m, e 10 km su strada).
🥈 Medaglia d’argento agli Europei Under 23 nei 10.000m a Espoo, Finlandia.
💪 Primati personali straordinari, tra cui una mezza maratona chiusa in 1h11'16" e una maratona in 2h29'12".
In questa chiacchierata scopriremo:
👉 Come si è avvicinata all’atletica.
👉 I sacrifici, i sogni e la dedizione dietro ogni allenamento.
👉 Gli obiettivi futuri di Sara, una giovane atleta con lo sguardo già rivolto verso le competizioni internazionali.
Un episodio da non perdere per chi ama la corsa e vuole lasciarsi ispirare dalla determinazione e dal talento di Sara Nestola. 🎧🔥
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#AnimeDiCorsa #SaraNestola #Podcast #Running #AtleticaItaliana #Motivazione #Mezzofondo #Maratona
Questa puntata favolosa di Anime di Corsa vede come protagonista Alessio Milani, un atleta che ha saputo debuttare ai mondiali sulla 100 km piazzandosi decimo con una gara magistrale. Scopriamo insieme questo atleta favoloso. 🫶 Diventa abbonato del canale e supportaci! Con meno di un caffé al mese ti puoi abbonare e permetterci di continuare a creare contenuti gratuiti. Avrai accesso ai video prima degli iscritti normali. https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join 🏃 Fatti allenare da me: https://bit.ly/3waxZyK 🍫 Prova la nuova barretta al cioccolato di GymBeam https://bit.ly/3PfQMi7 con il codice sconto "escoacorrere5". 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👥 UNISCITI A NOI Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 📨 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI Strava https://bit.ly/strava-simone TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
🏃♂️ EPISODIO 159: Speciale Running Talk di Natale Questa é la puntata speciale di Anime di Corsa per Natale. Ci sono tanti ospiti a sorpresa, per quasi due ore di chiacchierate piacevoli. Buon ascolto. 📢 Non perderti questa chiacchierata emozionante e motivante! 🟢 Disponibile ora su Spotify, YouTube e tutte le principali piattaforme podcast. 🎧 Ascolta, lasciati ispirare e condividi con i tuoi compagni di corsa! Diventa abbonato del canale e supportaci! / @escoacorrere Fatti allenare da me: https://bit.ly/3waxZyK 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 Strava https://bit.ly/strava-simone TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
🏃♂️ EPISODIO 158: L'ASCESA DI FRANCESCO GUERRA 🏆
In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Francesco Guerra, il nuovo campione italiano sui 10 km e una delle più grandi promesse della corsa italiana. 🇮🇹✨
Scopriremo:
🔥 Come ha conquistato il titolo di campione italiano
🎯 I suoi allenamenti, la mentalità e i segreti dietro le sue performance
🌟 I suoi sogni e obiettivi futuri, tra ambizioni nazionali e internazionali
💡 Consigli per i runner che vogliono migliorare sui 10 km
Con la sua determinazione, il suo talento e la sua storia, Francesco ci regala un’ispirazione unica per chi ama correre e superare i propri limiti. 💪
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👉 Link per ascoltare: [Aggiungi link Spotify/YouTube]
💬 Hai domande per Francesco o riflessioni sull'episodio? Scrivici nei commenti o sui nostri social!
